210507

仕事中に腰痛が悪化。姿勢が崩れたせいか首も寝違えたような痛み。

出勤前に痛み止めを飲んだためか腹痛にも見舞われ、辛い1日だったがなんとか帰宅。

夕方からはほとんど横になって過ごす。

布団から出たくなかったが歯磨きをし、シャワーを浴びる。頑張った。

週末はゆっくり体を休めたい。

腰の状態が落ち着けば歩いて外に出かけたい。

魔法瓶にカモミールティーを入れ、睡眠薬と一緒に寝室に持ち込む。

なるべく体を起こさないよう、寝室で過ごす。