起床：5:30 中途覚醒：あり（1時頃、トイレのみ） 朝の気分・体調：（6/10） 体重：63.4kg（-0.5kg） 朝散歩：58日目 筋トレ：ワイドスクワット30×2、ニートゥチェスト30×2 ウォーキング：夕食後30分 夕食：めかぶ、湯豆腐 就寝：22時頃 1度だけトイレに起き…