平日と同じ時間に起床。腰の痛みが出ない範囲でラジオ体操。
朝食、洗濯を済ませたあとは、ひたすらベッドで横になる。
体は動かせないが食欲は有り余っているため、布団の中でドライいちじくやナッツを食べすぎる。
布団の中でスマホをいじり倒した挙句、夕方に充電が切れる。
仕方がないので2ヶ月前にブックオフで買って以来ほとんど手付かずだった、村上春樹著『海辺のカフカ』を読む。
一気に読み進め、1日で上巻を読み終える。
明日は下巻を読むためにも外出したい。
首腰の痛みに加え、くしゃみ、鼻詰まりもつらく、完全に休息に充てた1日だった。
寝る前に軽くストレッチ。右ハムストリングスから股関節周りの可動域が狭くなっているので、少し頑張って伸ばす。
今日も枕元にカモミールティーの入った魔法瓶を置いて寝る。
