起床：5:30
中途覚醒：あり（2回）
朝の体調：やや眠気、疲労感あり
体重：66.6（-0.2）
朝散歩：26日目
筋トレ：ワイドスクワット30×2、ニートゥチェスト30×2
ランニング：休み
就寝：22時
散歩から帰ってもあまり食欲がなかったが、いただきもののメロンやヨーグルトなど食べやすいもので補う。
今日も朝から布団カバーの洗濯と布団乾燥機をかける。
昨日は自分の。今日は奥さんの。
洗濯物にイレギュラーなトラブルがあり、気持ちが落ちかけたがなんとか持ち直す。
フロアモップをかけたり、ブログを書くなどしたのち10時前に家を出る。
札幌駅まで出て、昨日下見をしていたPC用バッグを購入。1,400円。
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使っているリュックのPCスリーブにもすっきり収まる。
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図書情報館に移動。
『発達障害の僕が「食える人」に変わったすごい仕事術』を読む。
ミスを減らすための対策や、仕事に対する考え方など参考になることが多い。
1度読んでいたが、再度メモを取りながら読む。
ベンチで昼食をとり、施設に移動。
昨日に引き続きIllustratorの練習。背中の痛みが気になったが課題を少し進める。
冷房の真下の席なので、いつも体が冷えてつらい思いをするのだが、今日は寒いと感じる前に上着を羽織ることができた。
ユニクロのポケッタッブルパーカーは軽くてかさばらないのでいつもリュックに入れていて、こういう時に便利。
16時、歩いて帰宅。
帰りにスーパーでプロテインバーと飲み物を買って間食を取りながら休憩。
筋トレは昨日と同じ内容。
夜、新しいPCが届いたので、セットアップなどでいろいろ触ってみる。
13.3インチのものにしたので、小ささと画面の奇麗さに驚く。
前のPCと比べて動作が早く感動。
1時間ほど入浴し、寝室に入る。
体操とストレッチをして就寝。
