起床：6:00 中途覚醒：あり 朝の気分・体調：（5/10） 体重：62.7kg（-0.5） 朝散歩：72日目 筋トレ：ワイドスクワット30×2、ニートゥチェスト30×2、腹筋ローラー15 ウォーキング：休み 夕食：めかぶ、豆腐、キムチ、ブロッコリー 就寝：0時ごろ 5時にアラー…