いつも通りの時間に起床。
朝から目がかゆい。
雨の予報だったので散歩には行かずテレビ体操。
体の冷えを感じるなど調子が悪く、午前中は布団の中で過ごす。
昼食の前後に少し編みもの。
あまり出かける気分ではなかったが、アレルギーの薬を買いに外出。
ついでに無印良品で綿の肌着を購入。
明日の仕事に着ていくのが楽しみ。肌のかゆみや背中の吹き出物が気になるので、今後はなるべく化繊の入っていないものに切り替えていきたい。
少し歩けたので気分転換になった。
スマホのブラウザやアプリを開いたら閉じたりして夜までぼんやり過ごす。
薬を飲み、雨ということもありアレルギーの症状は落ち着く。
長めに入浴。ストレッチ。
なるべく難しいことは考えないようにする。
出来るだけのことはする。それだけを考える。
