今週は仕事には行けているが、相変わらず疲れやすく、体もあちこち痛い。
辛さを紛らわすために煙草に手が伸びるという悪循環になってしまっている。
呼吸が浅く、体が凝り固まってしまっている。
ジョギングなどある程度強度の高い運動をする必要があるが、ぎっくり腰の危険性を考えると週末まで待った方がいいかもしれない。
ここ数週間月曜日から金曜日まで休まず仕事に行けていないので、まずはそこを達成したい。
同僚とのコミュニケーションの取り方も分かってきたので、その辺りはもう少し上手くやれる手応えがある。
体を壊さないような動きをするように気をつけなければならない。
寝具の洗濯、布団乾燥などできたので、気持ちよく寝たい。
