今週は仕事には行けているが、相変わらず疲れやすく、体もあちこち痛い。 辛さを紛らわすために煙草に手が伸びるという悪循環になってしまっている。 呼吸が浅く、体が凝り固まってしまっている。 ジョギングなどある程度強度の高い運動をする必要があるが、…