以前購入していたすのこベッドが昨日届き、早速導入。今朝はすっきりと目覚める。
マットレスも届く予定なので睡眠の質の向上が期待できる。
昨日はアレグラの副作用と思われる眠気やだるさが強く出たので、服用を中止。
多少くしゃみや鼻水は出るが許容範囲。
仕事は多少余力を残して終了。それでも帰り道はぐったり。
たくさん食べてしまったが、その分筋トレやウォーキングで体を動かした。
運動で頭がすっきりして、少しだるさも取れたような気がする。
シャワーを浴びて早めに寝る。
明日は仕事の後に通院。スケジュール的にきついが淡々とこなしたい。
