6時前に起床。今日も河川敷でラジオ体操。 いつも通り仕事。昨日より暑く、汗をかき働く。 帰り道疲れと空腹に耐え切れずコンビニでアイスを買ってその場で食べる。 仕事の疲れとストレスを食べることで発散する傾向がある。 今は仕事の後にさらに運動するほ…