起床：5:40 中途覚醒：あり 朝の気分・体調：（5/10）やや意欲が戻る 体重：61.7kg（-0.4） 朝散歩：77日目 筋トレ：ワイドスクワット30×2、ニートゥチェスト30×2 ウォーキング：夕食後30分（軽いランニング） 夕食：めかぶ、水炊き 就寝：22時頃 ここ数日、…