起床：5:30 中途覚醒：あり（1時過ぎにトイレのみ） 朝の気分・体調：（4/10）疲労感、ふらつき、空腹感 体重：62.6kg（-0.8kg） 朝散歩：61日目 筋トレ：ワイドスクワット30×2、ニートゥチェスト30、腹筋ローラー15 ウォーキング：夕食前ランニング30分 夕…