起床：5:30 中途覚醒：なし 朝の気分・体調：（5/10）疲労感あり 体重：63.4kg（-0.3kg） 朝散歩：60日目 筋トレ：ワイドスクワット30×2、ニートゥチェスト30×2 ウォーキング：買い物の往復のみ 夕食：めかぶ、水炊き 就寝：21時半頃 5時直前にトイレに起き…