起床：5:30 中途覚醒：あり（トイレに1度のみ） 朝の気分・体調：（6/10）目と背中の疲れ 体重：64.0kg（-0.1） 朝散歩：51日目 筋トレ：ワイドスクワット30×2、ニートゥチェスト30×2 ウォーキング：午前中のみ 夕食：めかぶ納豆蕎麦 就寝：22時半頃 昨日京…