起床：5:30 中途覚醒：あり（1回、トイレのみ） 朝の気分・体調：やや眠気あり 体重：65.2kg（-0.1） 朝散歩：42日目 筋トレ：ワイドスクワット30×2、ニートゥチェスト30×2 ウォーキング：夕食後30分 夕食：ブロッコリー、めかぶ、納豆、サラダチキン、わか…