起床：5:00 中途覚醒：あり（4時過ぎ） 朝の気分・体調：特に問題なし 体重：64.5kg（-1.0） 朝散歩：37日目 筋トレ：ワイドスクワット30×2、ニートゥチェスト30×2 ウォーキング：夕食後30分 夕食：めかぶ、ブロッコリー、サラダチキン 就寝：22時頃 4時過ぎ…