起床：5:30 中途覚醒：あり（2時前） 朝の気分・体調：やや眠気あり 体重：65.5kg（+0.6） 朝散歩：36日目 筋トレ：ワイドスクワット30×2、ニートゥチェスト30×2 ウォーキング：夕食後30分 夕食：豚肉と舞茸のソテー、リーフレタスとブロッコリーのサラダ 就…