起床：5:00 中途覚醒：あり（4時前） 朝の気分・体調：やや眠気、だるさあり 体重：64.9kg（±0） 朝散歩：35日目 筋トレ：ワイドスクワット30×2、ニートゥチェスト30×2 ウォーキング：30分 夕食：寄せ鍋 就寝：21時半頃 少し体が重かったが、いつも通り5時か…