なんとなく予想はできていたが、朝から気分が優れず横になったらだらだらして過ごす。 日用品や食材の買い出しには行けた。できたに目を向けることにする。 背中と腰の疲労感が特に強い。とにかく無理しない。呼吸に意識を向ける余裕はある。