起床時
起床：6:10
中途覚醒：なし
朝散歩：92日目
朝の気分・体調：（6/10）引き続き安定、目の疲労感あり
体重：60.8kg（-0.3）
運動・食事・睡眠
筋トレ：ワイドスクワット30×2、ニートゥチェスト30×2
ウォーキング：食後30分
夕食：めかぶ、豚肉のソテー
就寝：22:30
気づいたこと
・特になし
通所
・休み
振り返り
・体を休めること、趣味にを楽しむことを両立できた。
・3食トータルでの栄養バランスを考えて食事することができた。
・奥さんがサーミブレスレットを手に入れて嬉しそうだった。
