起床時
起床：5:40
中途覚醒：なし
朝散歩：89日目
朝の気分・体調：（5/10）肩甲骨回りの張り、目の疲れ
体重：61.5kg（±0）
運動・食事・睡眠
筋トレ：ワイドスクワット30×2、ニートゥチェスト30×2
ウォーキング：食後30分
夕食：めかぶ、鶏鍋（昨日の残りを再利用）
就寝：22時30分
気づいたこと
・特になし
通所（10:00～16:00）
・デザインラフのスケッチのフィードバック
振り返り
・ラフの書き方についてアドバイスをもらい、コツを掴むことができた。（整え過ぎないずに浮かんだアイデアをとにかくたくさん書く）
・調子が安定し、動ける時間が増えているため、予定していたタスクの他にいくつか作業をすることができた。（サラダチキン作り、靴下編み）
・スマホを見てだらだら過ごす時間を最小限に抑えることができた。
※今日はたくさん動いたので明日はあまり無理をしない。（余力があっても休む）
