起床時
起床:5:40
中途覚醒:あり
朝散歩:82日目
朝の気分・体調:(3/10)イライラが強い。
体重:61.3kg(‐0.3)
運動・食事・睡眠
筋トレ:ワイドスクワット30×2、ニートゥチェスト30×2
ウォーキング:食後30分
夕食:めかぶ、鶏団子鍋
就寝:22時頃
気づいたこと
・なぜ柔道整復師を辞めて、Webデザインの勉強を始めたか。
・健康をサポートする仕事のはずが、健康の不安を煽って商品やサービスを売ってしまっていることに気が付いた。
・知識や学びの成果を可視化しやすい(ウェブサイトなど)仕事の方が、自分の特性に合っている。
・創作や表現についての知識を深めることで人の役に立ち、その対価で生活する。
通所(10:00~16:00)
・応募書類の作成
・次の製作に向け、ギャラリーサイトを利用してデザインの検討
振り返り
・調子が悪いなりに、ほどほどを心掛け終業時間まで作業できた。
・デザインのメモの取り方のコツを掴むことができた。
・夕方帰宅後の休憩時間を最小限に抑えたことで夜の時間に余裕ができ、入浴や体のケアに回すことができた。
・ToDoをすべて達成することができた。