起床時 起床：5:30 中途覚醒：あり 朝散歩：94日目 朝の気分・体調：（5/10）背中のだるさあり、気分的には問題なし 体重：60.5kg（-0.2） 運動・食事・睡眠 筋トレ：ワイドスクワット30×2、ニートゥチェスト30、レッグレイズ30 ウォーキング：夕食後30分 夕…