起床時 起床：5:45 中途覚醒：なし 朝散歩：87日目 朝の気分・体調：（5/10）やや眠気あり 体重：61.4kg（±0） 運動・食事・睡眠 筋トレ：ワイドスクワット30×2、ニートゥチェスト30×2 ウォーキング：休み 夕食：めかぶ、鱈ちり 就寝：22時 気づいたこと ・…