起床：6:10 中途覚醒：あり 朝の気分・体調：（4/10）眠気、背中のだるさ 体重：61.7kg（±0） 朝散歩：78日目 筋トレ：ワイドスクワット30×3、ニートゥチェスト30×2 ウォーキング：休み 夕食：めかぶ、豆腐、さんま缶詰 就寝：23時頃 週末であることを言い訳…