起床：5:40 中途覚醒：あり 朝の気分・体調：（4/10）目の疲れ 体重：62.1kg（+0.4） 朝散歩：76日目 筋トレ：ワイドスクワット30×2、ニートゥチェスト30×2 ウォーキング：食後30分 夕食：めかぶ、豚ちり 就寝：22時頃 朝の冷え込みは日に日に厳しくなってい…